躺在床上,红烧 铺张凉席,铁板烧 下了床后,清蒸 出去一趟,爆炒 游了个泳,水煮 回来路上,生煎 进了家门,回锅 弄个晚饭,煮火锅
每年最热的,
当数三伏天。
你看央视新闻就赶紧来提醒大伙了:
小伙伴儿们,我只想告诉你们, 热不仅仅是今天的事儿, 明天后天大后天都是热情似火的艳阳天, 原本想空调WiFi西瓜, 却热得差不多能出锅撒把葱花。
天气这么热
身体就更容易出现问题
在饮食和生活习惯方面就更加应该注意
除了防暑降温之外
尤其还要加强对肠胃的保养
多酸多甜 三伏天酷热高温,日常饮食中应适当多吃甘凉或甘寒的食物。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物,如:菠萝、西瓜等。
2 补气去火 炎炎夏日不仅带来身体上的不适,还容易导致“上火”,因此,“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火食物如:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,牛奶性微寒可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。
3 新鲜干净
夏季容易食欲减退,此时不妨吃些新鲜蔬果,不仅可以补充人体必须的能量和水分,而且果蔬清爽,例如胡萝卜、柠檬、苋菜等,比较适合夏天的胃口。
补水养生
补水养生是三伏天的重中之重。夏天人体在三个时间段容易缺水,起床时、睡觉前和洗澡后这三个时段应注意补水。另外,饮食不宜过饱,注意全面、均衡的营养搭配,不可挑食、偏食。
对捞粉来说 没有火锅的夏天是不完整的 那么小捞告诉大家 三伏天吃火锅还能出汗养生哟
夏季细菌繁殖迅速,吃火锅持续高温涮煮菜肴可杀死细菌。
火锅菜品丰富多样,夏季吃火锅可刺激食欲、帮助消化,还能给人体提供多样化的营养物质。
除了必备的蔬菜,牛羊肉对补充营养也非常必要。夏季适量吃点性温和的牛羊肉,不但能够补充丰富的营养,还能达到养生功效。
精选新鲜牛肉作原材料
千次捶打出不同寻常的滑嫩鲜Q
味道鲜美、营养价值高
胆固醇含量低、容易消化吸收
制作手打牛肉丸的新鲜牛肉
未经精细切割进行捶打
纤维拉长后的劲道弹韧
又不失细腻松软,充满肉香
低脂肪、高蛋白质、容易消化吸收的海鲜、鱼虾,能勾起人鲜活的食欲,均衡补充夏天消耗的多种必需营养。
采用无污染水域鲜虾肉
经过独特工序上千次捶打
滑嫩鲜Q的口感和晶莹的色泽
怎不让人食欲大增
精选深海优质墨鱼和鱼糜为原料
千万次捶打成肉泥状
激发出入口鲜滑嫩爽的细腻口感
容易消化吸收同时亦是营养美食
当然除了火锅之外
这些澳门豆捞食材用来
煮汤、红烧、溜面、炒饭……
是不错的想法呢
在大家一起捞的欢快气氛中
熬过三伏酷暑不是难事
清凉的日子在前方招手
赶紧来吃澳门豆捞美食吧
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