要问冬季什么样的食物受欢迎，火锅自然是首屈一指的，但是如果胃不好，又想吃好吃的火锅，该怎么办呢？澳门豆捞加盟商教你几个妙招吧！

　　1、吃火锅和烧烤之前，喝点酸奶

　　吃火锅前喝点酸奶能有效保护胃肠黏膜，因为酸奶含有有利于胃肠道保护的乳酸菌，它可以预防并治疗便秘、腹泻、腹痛等消化道疾病。

　　2、动作要快，不要打“持久战”

　　火锅煮太久会使食物中的嘌呤物质溶解在汤里，如果吃煮太久的火锅，会有痛风的可能。而且，吃火锅时间过长容易引发肠胃炎等疾病。

　　3、多吃蔬菜，肉食需要熟透

　　火锅上吃太多肉类会造成消化不良，而多吃蔬菜，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还能起到解毒、去火的作用。通常来说，肉和菜的搭配比例是1：3。

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